"Budoucnost patří těm, kteří věří svým snům.."

Ačkoliv to tak možná nevypadá, můj současný design je optimistický. Že se jeden den nevydaří, že něco třeba i mimo hubnutí člověk podělá, nebo ... ještě z člověka nedělá někoho špatného, natož prohlásit o celém životě, že stojí na nic. To bychom si všichni měli uvědomit. Mějme se rádi.člán


článek o ZP (od 28.10. jsem čistá - bez ZP, ale vím, že to může kdykoliv přijít zas)

Od 7.10. do 11.11.

11. října 2012 v 20:31 | Sud |  Co Sud pozřela, jak vypadá, co dělá

7.10.

snídaně v 11 - borůvková Activia
oběd 11:45, 12:15 - polévka nudličková z vepřového vývaru; vepřová kotleta a brambory - zapečené se sýrem
pak žraní hořejšku z perníku, a to ve velkym zhruba kolem 14-15 h
zároveň užírání strouhané mrkve s jablkem
večeře před 20 - bílý Florian, v něm Psylium, sklenka jableč. džusu

Jo, tenhle den jsem posrala.



8.10.

snídaně ca 7h: Activia, 2 sušenky Bebe Dobré ráno, sklenka 100% džusu (ne z koncontrátu, asi 200ml)
svačina ca 10:30h: hruška
oběd 12:45h: kotleta na houbách, rýže; rajčatový salát
svačina asi 15:30h: 3 krajíčky Penam chleba Moskva, na nich Cottage, 30 Eidam, krůtí šunka (asi 80%)
večeře kolem 19h: krájená zelenina (okurka, paprika, ředkvička), v tom surimi tyčky /prostě něco jako salát
večeřeII kolem 21h: trochu Acidofilního mléka

9.10.

9:30 - müsli s mlékem, zbytek (pidiporce) mrkve s jablkem, džus viz včera
12:30 - špagety s tuňákem, okurkový salát
15:15 - Activia příchuť müsli
ca 18 - 2 krajíce moskvy, Cottage, krůtí šunka, Eidam, zelenina
asi 21 - Acidofilní mléko

10.10.

7 - hruška, 2 Bebe, müsli s mlékem, džus
9:30 - Activia příchuť aloe vera, jablko
+-12:30 - salát (torteliny plněné sýrem, olivy, sója, zelenina) jezeno na dvakrát v rozmezí asi hodiny ; horká čokoláda z automatu
15:30 - 2 moskvy s tím samým, co včera
18:30 - Kinder maxi (ne Maxi King)
20 - krajíc moskvy, Acidofilní ml.

11.10.

7 - müsli s mlékem, džus
10 - jablko, Activia příchuť meruňka
13 - kuřecí maso vařené, brambory vařené a dušený špenát; mrkvový salát
18 - 3 moskvy, cottage, eidam, šunka; zelenina; sklenka mléka (potřebuju sdělat)
po 20 - acidofilní mléko
Taková pětihodinová mezera se povede tak, že si tak jdete nakupovat v domnění, že se vrátíte do tří hodin, ale dopadne to tak, jak to vidíte. Ale snad lepší, než skočit do prvního supermarketu, který přijde na oči, a vyžrat tam crossianty a výrobky Kinder, ne?

------
edit: Kurva, proč zas ten jeden den neni vidět?
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama
Archiv: 2012 --- 2013