"Budoucnost patří těm, kteří věří svým snům.."

Ačkoliv to tak možná nevypadá, můj současný design je optimistický. Že se jeden den nevydaří, že něco třeba i mimo hubnutí člověk podělá, nebo ... ještě z člověka nedělá někoho špatného, natož prohlásit o celém životě, že stojí na nic. To bychom si všichni měli uvědomit. Mějme se rádi.člán


článek o ZP (od 28.10. jsem čistá - bez ZP, ale vím, že to může kdykoliv přijít zas)

Žrádlo od 30.9. do 6.10. + váha

6. října 2012 v 19:34 | Sud |  Co Sud pozřela, jak vypadá, co dělá

30.9.

Byl den, kdy jsem odjížděla z domova.
snídaně ca 10h: ovesná kaše (tentokrát s hruškou, neslazená) dávám 4-5 lžic
oběd ca 12h: 2 kuřecí perutě (v takové sladké marinádě, netuším název a jestli je to aspoň drobe zdravé) s bramborem (našťouchaný, promíchaný se smaženou cibulkou na oleji); hřích: pak jsem užírala ty brambory
svačna 15:30 + 16h: 2 vetší kusy něčeho z cukety na plechu -> mastné; banán
večeře ca 20h: zeleninová miska, v tom 2 surimi tyčky


1.10.

snídaně 7:15 : sladký tvaroh straciatella
svačna 10:30 : mandarinka ; jablko
oběd 12:45 : polévka kmínová s vejci (nevybrala jsem si nic normálního teplého); mrkvový salát
svačna 16:10 : 2 slunečnicové chleby, cottage, po dlou plátcíh 3Oeidamu a 80kuřecí šunky; zelenina
večeře 19:30? : vidim to na bílý jogurt Florian
úspěch - nedala jsem si na obědě nic smaženého, ačkoliv to bylo jediné, co by mi z toho, co bylo na výběr, chutnalo

2.10.

snídaně 9:15 - müsli s mlékem
sváča ca 11:30 - hruška
oběd 13:50 - Sójové maso s fazolovými lusky, rýže dušená; salát z čehosi asi ze zelí
svačna 17 - 2 sluneč. chlebíky, 1 plátek 30eidamu, 2 pl. 80šunky kuřecí, Cottage, zelenina
več ca 20 - šťáva z čerstvé karotky 200ml (100=155kJ)

3.10.

snídaně 7 - müsli s mlékem
svačna 9:30 - jablko
oběd 13 - torteliny plněné sýrem, kolem toho zelenina a 3 tyčinky surimi
svačna ca 16- kaiserka s Cottage, po plátku eidamu a šunky viz dříve
večeře ca 19 - zelenina, kousek tmavé bagety, ca 200 g acidofilního mléka
(No držim se, jenže se děsim toho, co přijde o víkendu.)

4.10.

snídaně ca 7 - opět müsli s mlékem
svačna asi v 10 - Madeta kefír/podmáslí s příchutí lesního ovoce
oběd 13:15 - těstovinový salát s tuňákem, k tomu rohlik
svačna pře 16 - půlka tmavé bagety, na tom klasika po plátku viz jindy, zelenina
večeře před 20 - zbytek Acidofilního mléka, uzobávání mrkve s jablkem (viz zítra)

5.10.


snídaně ca 7 - müsli s mlíkem
svačna 9:30 - nastrrouhaný jablko s mrkví (celkem 2+2), necelé
"oběď" asi 12:30 - půlka tmavé bagety s Eidamem a Cottage
kolem 15 - zbytek toho nastrouhaného
ca 17 - zapékané brambory, nad kafem Tofík; uďobávání perníku, ...
kolem 19 - asi 6 hlaviček hub (bedla apod.) na oleji a kmíně (naše rodinný stravování je humus, v tom oleji to plave), půlka tmavé housky
Dementní rozvrhy. A jestliže chce člověk domu, nestíhá ani oběd v menze!

6.10.

ranní váha 75,3 kg
snídaně 10 - ovesná kaše s hruškou + zbytek hrušky
"oběd" 13 - 2 plátky 30eidamu, jakási drůbeží šunka a pom. máslo na tmavé housce
scáča ca 16 - piškotový dort (v tom banán, tvaroh, bílý jogurt a buhvico + posypané grankem), pozitivum: měla jsem jen jeden
večeře ca 18:30 - čína (kuřecí prsa, v tom paprika, cibule, zahuštěný jíškou a kečupem a asi ještě něčim) + rýže
užírání sladkého hořejšku z perníku

Závěr? No já nevim.. snažim se žrát pravidelně a docela to jde. Doma mám úlety, kdy ujídám cosi, ale neni to zdaleka tak hrozné, jak to dokážu. Během týdne mám hrozný režim díky škole.. Nevím, jaké číslo jsem tam čekala, ale spokojená po těch skoro 3 týdnech být nemohu. Nicméně nevzdávám se a pokračuju. Protože chci.
Chci se sobě líbit. Nalhávat si, že jsem se sebou spokojená? Hahaha, jo mám ráda svoje vlasy a celkově muj styl, ale ten bude vystajlovanější, až si budu moct dovolit i jiný hadry.

 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Kuba Kuba | E-mail | 10. října 2012 v 9:14 | Reagovat

Ahoj omylem jsem zabrousil na tvůj blog. Mi osobně se spíš líbí baculky, ale přítelkyně se taky teď dala do hubnutí, tak ji v tom rozhodně budu podporovat. Ona začala před dvěmi týdny a připadá mi už teď méně unavená, taková svěžejší. Miluje čokoládu stejně jako já, ale zatím se drží. Co se týče váhy, tak jste si myslím dost podobné 168 cm a startovací váha 78. Jinak já jsem nevidomý je mi 26 a už pracuju. Vystudoval jsem práva v Brně co studuješ ty? Klidně písni na mailíka

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama
Archiv: 2012 --- 2013