"Budoucnost patří těm, kteří věří svým snům.."

Ačkoliv to tak možná nevypadá, můj současný design je optimistický. Že se jeden den nevydaří, že něco třeba i mimo hubnutí člověk podělá, nebo ... ještě z člověka nedělá někoho špatného, natož prohlásit o celém životě, že stojí na nic. To bychom si všichni měli uvědomit. Mějme se rádi.člán


článek o ZP (od 28.10. jsem čistá - bez ZP, ale vím, že to může kdykoliv přijít zas)

Jídelňák od 26.10. do 2.11.

2. listopadu 2012 v 20:26 | Sud |  Co Sud pozřela, jak vypadá, co dělá

26.10.

snídaně kolem 7 - müsli se soj. mlékem, džus, + acid. mléko
ca 11 - jablko (mezitím bílé kafe z automatu)
14 - zapečené těstoviny se špenátem
asi 17 - mrkev
příjezd domu před 19 - vanilkové rohlíčky (3), straciatella tvaroh, patička chleba; asi 2 bonbony z bonboniéry


27.10.

kolem 10 - kaše s hruškou
kolem 12 - segedínský guláš - malá porce, 2 knedlíky
někdy mezitím asi 2krát banán mezi piškoty v čekuládě + uždibování tý čekulády, když se to tam namáčelo; paprika, rajče (obojeho zbytky)
před 15 - 2 rakvičky
kolem 18 - opět ten banánek, 2 chlebíčky; později zbytek rakviček (celkem teda asi 6)

Na váze jsem ještě nebyla. Myslím, že by to nemuselo vypadat nejhůř. A vim, že ten dnešní jídelňák neni nic moc (posraný rakvičky), ale mít 2 chlebíčky je u mě úspěch...

28.10.

kolem 9-10 - ovesná kaše s jablkem
k obědu - bramborový salát a řízek (což je vskutku vhodné jídlo, ale budiž utěchou, že salátu jsem měla FAKT pomálu a řízek se sice topil v oleji, ale byl napřírodno a drůbeží)
kolem 15 - zbytek čokoládové polevy
kolem 18 - paprika červená

29.10.

kolem 7 - Activia müsliová, v ní ještě müsli; ananasový 100pro džus
před 10 - jablko
před 13 - putimské vepřové řebírko, rýže dušená (to maso jim jen, když vypadá libově)
po 17 - 2 knacky (pažitkový cottage, sýr, dr. šunka), ředkvičky, okurka
pak ještě asi jahododový Ovofit

Poznámka: Je supr, když na sobě necítíte hlad a ani chuť - ani nemusíte odolávat, když jdete kolem sladkýho v obchodě, protože ta chuť neni!

30.10.

kolem 10 - bílý jogurt, v tom celé kakaové bebe s míň cukru, džus
ca 12 - asi hruška nebo jablko
před 14 - zapečený brambory s kuřecím masem a smetanou
odpo - knacky a zelenina

31.10

ca 7 - müsli v bílém jogurtu, džus ananasový
po 10 - jablko
asi ve 13 - lečo s kaiserkou
16 - mrkvev
kolem 18 - knacky s tim samym v podstatě a zelenina

1.11.

po 6 - to samé
9 - jablko
po 13 - tortila s kuř. masem
ca 16 - mrkev
po 18 - knacky se šunkou a sýrem, kolem toho balkánský sýr a zelenina
19 - čekuládovej milko tvaroh

2.11.

7 - müsli s jogurtem, džus
9,5 - jablko
půl 13 - tvaroh Activia straciatella
15 - paprika
kolem 18 - hodně zeleninového salátu + samotné zelí; trochu pudingu, 3 bonbony čekuládové, tyčinka Orion něco jako Milena, ale s karamelem, půlka punčového řezu

Páteční večer to zazdil, nicméně jsem, dá se říct, spokojená.
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama
Archiv: 2012 --- 2013