"Budoucnost patří těm, kteří věří svým snům.."

Ačkoliv to tak možná nevypadá, můj současný design je optimistický. Že se jeden den nevydaří, že něco třeba i mimo hubnutí člověk podělá, nebo ... ještě z člověka nedělá někoho špatného, natož prohlásit o celém životě, že stojí na nic. To bychom si všichni měli uvědomit. Mějme se rádi.člán


článek o ZP (od 28.10. jsem čistá - bez ZP, ale vím, že to může kdykoliv přijít zas)

Ripped in 30 + odkazy

4. září 2013 v 10:25 | Sud |  Sudka a sport
Tuhle jsem si řekla, že zase začnu pravidelně se 30 Day Shred. Tak jsem začala a byla jsem hrozně zklamaná (a zároveň happy vzhledem k tomu, že tenhle stav znamená pokrok v mé kondici). Z čeho? Že jsem se nespotila. Že mi to nic neudělalo. Takže jsem se rozhodla pro Ripped in 30, krapet jsem se obávala.


Jsem tedy u Week 1 a mám za sebou 2 dny. Utíká to rychle, baví mě to a spotím se tak, abych si pak řekla, že mi to dalo zabrat. Ale nenadávám u toho! Prostě mi ty cviky dělají menší potíže, než jsem si myslela :) No znám se a vím, že určitě nedělám vše dobře, nicméně.. jsem spokojená!

Čekala jsem to horší. A je super, jak to utíká. Je to delší než 30 Day Shred, ale řekla bych zábavnější - nebo teda to bude asi souviset s tím, že se moje schopnosti trochu zlepšily. No ale tak nevím, co přijde dál, že :D

Bohužel to není na ulozto.cz, ale našla jsem odkazy na jednotlivé týdny (celkem jsou týdny 4 a doporučuje se cvičit 5-6krát týdně, ale to vše se dozvíte u prvního odkazu, kde to Jillian vysvětluje).


Kdyby to bylo na youtube.com, tak bych to stáhla a třeba hodila na ulozto.. Jenže na youtube je to asi docela hlídané, že to hned někdo smaže, z ulozto také :D Ale na youtube jsem našla (a hned stáhla) Body Revolution, tak výhledově.... :)

Sud

EDIT 30.9. - Week 1 byl fakt v pohodě, postupně se to zhoršovalo. Při Week 4 jsem plno cviků dělala špatně - to jsem se ani moc nezapotila, tak jsem to obměňovala na cviky, které jsem zvládla. No. Výsledky nemám žádné.
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Lucy Lucy | Web | 4. září 2013 v 13:24 | Reagovat

Říká se, že Ripped je na tom zátěžově úplně stejně jako 30DS. Dokonce se mi to včera potvrdilo, tak teda nevím. :D

2 Demi Demi | Web | 4. září 2013 v 17:19 | Reagovat

Mě právě takováto témata nejvíc táhnout a myslím si,že když to bude dobře napsané,tak to bude i zajímavé. Tak uvidíme :) Já už jsem u konce 3.levelu 30DS,zbývají mi dva dny (Jooo!) a pak se také vrhám na Ripped in 30 a musím říct,že se nemohu dočkat,jelikož kdybych si k tomu 30DS nepřidala ještě kardio tak se také moc nezapotím,takže je vidět,že se kondice zlepšuje :)

3 Eve* Eve* | E-mail | Web | 5. září 2013 v 9:29 | Reagovat

Ripped je v pohodě a krásně ubývají centimetry. :)

4 M. Cinglée M. Cinglée | Web | 5. září 2013 v 15:13 | Reagovat

Tyjo, Ripped in 30 neznám, ale vypadá to fakt zajímavěji než 30 day shred. Přemýšlím, že s tím taky začnu. :))

5 M. Cinglée M. Cinglée | Web | 5. září 2013 v 15:27 | Reagovat

Já vím. :) Ale mometálně jím z toho, co máme doma. A jelikož toho moc není, nemám zrovna na výběr. Až budou peníze, hned si dojdu nakoupit. :)

6 Piggy Piggy | Web | 5. září 2013 v 21:06 | Reagovat

Ptala ses mě na ten graf běhu... Je to díky Nike+ čipu a sportbandu. Je to vlastně náramek, který ti ukazuje už při běhu, jak na tom jsi, a který doma zabodneš do počítače, kde se ti to ukládá do online tréninkového deníku se všemi detaily. Je to vážně parádní motivační věcička. :)

7 Nii Nii | Web | 5. září 2013 v 21:54 | Reagovat

Jojo, Ripped jsem už jednou cvičila a  úspěšně. Teď cvičím podruhé :) 30DS mě vůbec nebavil, ale mám ho odcvičený.. :D nic to se mno neudělalo, ale nevadí.. :D Body Revolution jsem začla od 2.fáze a bohužel mi skoro 3 týdny zbyli na dokončení, neměla jsem čas, takže nedoděláno.

Máš super blog, přidávám k oblíbeným odkazům ;)  držím palce, pá :)

8 femme-mince femme-mince | Web | 6. září 2013 v 20:06 | Reagovat

Nad Ripped taky uvažuji. Insanity je podle mě efektivnější, než cvičení s Jillian, ale Jillian má videa kratší a to je plus, když člověk nestíhá, ale i tak si chce zacvičit. Jestli je ale Ripper náročnější, než 30DS, kdu do toho :-)

9 Theresa Theresa | Web | 7. září 2013 v 9:56 | Reagovat

Mám zkušenosti jen s 30DS,takže nemůžu posoudit :D

10 Super.blog.cz Super.blog.cz | E-mail | Web | 7. září 2013 v 19:45 | Reagovat

Krásnej design blogu. Dobrý jsou i články.
:))

Bloggers Facts!
"Říkáme jen to, co si myslíme!"
Pěkný večer!

11 tequilla tequilla | Web | 8. září 2013 v 14:08 | Reagovat

Já zkoušela jen Shred a teda osobně jsem se potila jako prase, těžce jsem to po pár letech bez cvičení nezvládala..., teď fakt nevím, jestli se pouštět ještě do nějaké Jillian :D

12 Ivy Ivy | Web | 8. září 2013 v 20:33 | Reagovat

obojí jsme cvičila,  je pravda že je to vááážně rozdíl... :) aspoň jsi se v něčem našla :).

13 Klárka Klárka | Web | 19. září 2013 v 14:28 | Reagovat

Mě moc nebavilo ani 30DS protože jak se jede to stejný cvičení 10 dní, tak u toho nevydržím :-P Proto jsem teď začala Body Revolution a to mě baví :))

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama
Archiv: 2012 --- 2013