"Budoucnost patří těm, kteří věří svým snům.."

Ačkoliv to tak možná nevypadá, můj současný design je optimistický. Že se jeden den nevydaří, že něco třeba i mimo hubnutí člověk podělá, nebo ... ještě z člověka nedělá někoho špatného, natož prohlásit o celém životě, že stojí na nic. To bychom si všichni měli uvědomit. Mějme se rádi.člán


článek o ZP (od 28.10. jsem čistá - bez ZP, ale vím, že to může kdykoliv přijít zas)

Nakupuji a papkám 3

17. října 2013 v 11:26 | Sud |  Typy na žranec a nákup od Sudky
Tak v říjnu tu moc článků jaksi nepřibývá, že... Nojono. První týden školy jsem hrála hru na FB a dalšé (tedy 2 týdny) školy mi nezbylo nic jiného, než něco do té školy dělat. No a taky jsem neměla chuť něco psát:)


Než se dostanu k samotnému nákupu, mám pár aktualizací:
  • chodím zase pravidelně 2krát týdně na hodinu kardio cvičení + doma dělám kickbox cardio od Jillian
  • opět si zapisuju jídlo, pásek by šel už i na jinou dírku, ale neměřím se
  • omezila jsem bílkoviny - na svou váhu jsem mívala i víc jak 100g B/den, což zapříčinilo zatížení ledvin... teď to mám +-70g B/den a možná fakt skutečně pomalu dospívám do fáze, kdy budu něco jako nemasožravec
  • na letní semestr nebudu v Čechách, těšim se a mám strach - a to je normální
  • minulou sobotu se mi splnil jeden ze snů
Tak jo. Mám tu pár tipů na žranec.
Jako první tu je sojové mléko od Alnatury, které lze sehnat v DM. V porovnání s jinými značkami vyjde nejlevněji - koukala jsem i ve zdravé výživě (i když jen v jedné, jinde to mají cenově třeba líp). Stálo mě 31 Kč. V porovnání hodnot s mlékem od Alpro Soya je na tom lépe - více bílkovin, žádný přidaný cukr a jiné látky. Proč jsem si jej koupila? Souvisí to s tím, že chci omezit mléčné výrobky. Všechno souvisí se vším, tohle konkrétně s pročištěním od hnusů nahromaděných ve střevech.
Další věc, tu si kupuju často, kterou chci doporučit je Tofu natural - mají to tam jen za 20 Kč. Když se to hezky ochutí (miluju kari!!), tak je to dobré. Je ale fakt, že to neumím připravovat na jiné způsoby než na pánvi ála čina. Respektive jsem to jinak nikdy nezkoušela....
Pak jsem si pořídila za 18 Kč 200g lněných semínek. Ta působí proti zácpě, snižují krevní tlak, cholesterol, obsahují omega-3 kyseliny, upravuje menstruaci (!!), no prostě zázrak. Akorát teď čtu, že ty látky uvolňuje jen to drcené, já mám celé.. No asi ho rozkoušu, ne?
A jak jsem byla v té zdravé výživě, zkusila jsem Žitné křupavé keksy s chia semínkem, asi 23 nebo 27 Kč (teď už nevim). Ochutnala jsem to, ale špatné to není, ale čekala jsem sladší chuť, nicméně takhle mě to aspoň nenutká sežrat jich hodně.
A v Normě mají akci na lískové oříšky - 200 g za 35 Kč, takže deset deka vyjde kolem 17 Kč, a to je nádhera. Tak jsem si koupila 2 balíčky (no možná to je nakonec málo).
No a v Bille mají pro lidi s kartou, to znamená i pro mě, instantní nápoj Zajíc za 55 Kč, z 67 Kč. No, nekoupila jsem si to - protože v zdravé výživě se to dá sehnat i levněji. A hlavně to složení je celkem humus, je to hrozně sladký, pak nějaké protispékavé látky... Nicméně, asi si jej výhledově pořídim. Protože žít zdravě vyjde draze...

JiJinak už jednou jsem tu vychvalovala síť prodejen Jednota, Coop... prostě to, co mají ve velkých městech pod názvem Terno (je to nějak propojený). Dnes jsem se tam nachomýtla a odnesla jsem si vážený mák (100g za 7Kč), neloupané mandle stejné množství za 17, slunečnici loupanou za 8Kč. No prostě paráda.
A hlavně - mají tam koutek (kout) se sojovými výrobky - takže né 2 druhy tofu jako v Albertu a Bille a šlus.. Několik příchutí, plno pomazánek, pak takové ty věci, o kterých jsem dosud jen četla - robi maso, pak různé zeleninové-sojové hamburgery... Takže palec hore.

Toť vše. Budu se snažit víc chodit na jiné blogy a něco v tom říjnu (už jsme za půlkou!!) ještě sesmolit.

Sud
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Sud Sud | Web | 17. října 2013 v 11:29 | Reagovat

ANO, KOUKÁM, ŽE ČLÁNEK OPĚT NENÍ KOMPLETNÍ..
"protože v zdravé výživě se to dá sehnat i levněji. A hlavně to složení je celkem humus, je to hrozně sladký, pak nějaké protispékavé látky... Nicméně, asi si jej výhledově pořídim. Protože žít zdravě vyjde draze...
No snad se objeví brzy další článek. Aspoň se budu snažit obíhat zpřátelené.

Sud"

2 femme-mince femme-mince | Web | 18. října 2013 v 22:20 | Reagovat

Ty tipy vypadají zajímavě. Až na tofu jsou to pro mě samé novinky. A ten letní semestr bude určitě super :-)

3 miss-sunny miss-sunny | E-mail | Web | 21. října 2013 v 18:19 | Reagovat

Ahojky :) Moc se mi tvůj blog líbí a ráda bych spřátelila, pokud budeš chtít ;)
Koukám, že nakupuješ podobné věci jako já, jak říkáš, musíme do zdraví trochu investovat :) jen toho Zajíce bych ti moc nedoporučovala. Já jsem dělala ve zdravý výživě v obchodě, takže jsem vyzkoušela kdeco a musím říct, že tenhle sojový nápoj mě pěkně "prohnal" :D

4 tobesomebody tobesomebody | E-mail | 22. října 2013 v 8:45 | Reagovat

Podobne jako ja :D azna toho zajice hlavbe byla sleva na tunaka :-D

5 tobesomebody tobesomebody | E-mail | Web | 22. října 2013 v 17:54 | Reagovat

Už jsi spřátelená :-))

6 miss-sunny miss-sunny | E-mail | Web | 22. října 2013 v 18:44 | Reagovat

Děkuji za spřátelení :)

7 T. T. | Web | 22. října 2013 v 20:13 | Reagovat

Musím tomu věřit, to je pravda, ale to jde tak těžko, když jsem tolikrát pohořela.. :/
Jinak hezký nákup, tofu jsem třeba nikdy neměla, asi vyzkouším :)

8 Zoey* Zoey* | Web | 26. října 2013 v 7:57 | Reagovat

Skvělé nákupy :)

9 Slečna A. Slečna A. | Web | 26. října 2013 v 19:17 | Reagovat

Když jsem blog založila, byla kolem mě samá ana. No přišlo mi to hrozné, myslela jsem si, že normální člověk už tu v tom světě není. Pár jsem jich naštěstí našla a jsem ráda, že jsi další! :))

Dík za článek. Určitě si skočím pro to sójové mléko! A tofu... no nevím, jestli mu dám ještě šanci, ale posledně když jsem tu věc zkoušela, tak jsem to musela vyplivnout :D Ale je fakt, že kari taky zbožňuji, tak by se to dalo :) Jak se to  dělá? jak maso? :)

10 Zítra Zítra | Web | 27. října 2013 v 8:48 | Reagovat

Tofu přírodní z Kauflandu za 20Kč, se dá jíst i syrové. Zkus, třeba ti bude chutnat.
(je bez GMO)

11 Slečna A. Slečna A. | Web | 27. října 2013 v 23:26 | Reagovat

Zkusím se v kauflandu mrknout, zrovna v úterý tam asi jdu :) Ale přesně to co je na obrázku jsem měla a hrozně mi to nechutnalo :D Ale zkusím udělat na tom kari! :)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama
Archiv: 2012 --- 2013