"Budoucnost patří těm, kteří věří svým snům.."

Ačkoliv to tak možná nevypadá, můj současný design je optimistický. Že se jeden den nevydaří, že něco třeba i mimo hubnutí člověk podělá, nebo ... ještě z člověka nedělá někoho špatného, natož prohlásit o celém životě, že stojí na nic. To bychom si všichni měli uvědomit. Mějme se rádi.člán


článek o ZP (od 28.10. jsem čistá - bez ZP, ale vím, že to může kdykoliv přijít zas)

Výsledky z Bodystatu

18. prosince 2013 v 20:26 | Sud |  Co Sud pozřela, jak vypadá, co dělá
Zdravíčko, jak se vede? U mě dobrý, dneska jsem nakoupila nějaký dárky. Taky jsem byla pro něco ve zdravý výživě, ve který jsem byla prvně, a nakonec jsem si toho odnesla víc, než bylo v plánu. Jo, no - taky mám v plánu zas hodit článek o nakupování. Všechno bude... :)



Ale k věci. Chci se pochlubit mými výsledky z Bodystatu.

Hmotnost: 63 kg (meze normy 63 - 68kg // ale to jejich normování se mi moc nezdá)
Tuk: 20% (norma 20 - 26% //z toho mám radost)
ATH: 80% (norma 74 - 80% //to se mi zdá trochu jako blbost, abych JÁ měla tolik svalů - opět se mi nezdají ty "meze normy")
Tělesná voda: 55,9% (norma 50 - 60%)
Bezvodá ATH: 15,2 kg
Bazál: 6862 kJ (takže ten mi klesl, k tomu se ještě vyjádřím)
Metabolic. potřeba: 10978 kJ

Jsem tedy spokojená. V mezích normy jsem byla i předtím, nicméně teď je ta norma lepší. Ale jejich norma nerovná se tomu, jak já si představuju normální postavu u holky, která měří 166 cm a které se tuk ukládá v bříše.

Ztratila jsem něco ze svalové hmoty (v kg, ne v %), což není pozitivní. Ale já zvládnu nabrat to zpátky - svaly, ne špeky ;)
Že se mi snížil bazál, mě vyděsilo. Prý se má zvyšovat - posilujete-li. No, ale bylo mi řečeno, že tlustý lidi maj nejvyšší bazál - takže mně se logicky trochu snížil. Ale pořád jej mám poměrně vysoký, což je fajn.

To snížení bazálu ale může souviset ještě s jinými věci (jo, Sudka zase studovala):
  • jednak mají vyšší bazál lidé stresující se a trpící na deprese (stresu jsem v poseldní době řekla báj báj)
  • no a jednak to mohou být problémy se štítnou žlázou nebo cysta a vzhledem k tomu, že zas nemám menstruaci (něco o tom zde) - ty prášky jsem poctivě s nechutí brala 2 měsíce, na ten 3. jsem se vyprdla a menzes nepřišel; zavolám spíš obvodní, ať mě pošle na testy na štítnou (minule jsem to měla mírně mimo normu)
Každopádně jo, jsem spokojená, ale cesta za spokojeností bude ještě dlouhá.

Sud
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Sally Sally | Web | 18. prosince 2013 v 21:05 | Reagovat

Jsem ráda, že jsi spokojená :)) a gratuluji!

2 femme-mince femme-mince | Web | 19. prosince 2013 v 9:31 | Reagovat

Super, že jsi spokojená :-) Gratuluji k výsledkům!

3 Estella Estella | Web | 19. prosince 2013 v 10:47 | Reagovat

No to je krása, jak ti ta váha vyloženě letí dolů. Pěkně na to jdeš. Je to jak malé vysvědčení s pěknýma známkama. :)

4 Sabina Sabina | Web | 19. prosince 2013 v 21:32 | Reagovat

aspoň někdo je spokojený :))

5 Kubi Kubi | Web | 20. prosince 2013 v 7:39 | Reagovat

Ne... neomastila ani neosladila:) Gratuluji k výsledkům:)

6 www.lucy-dreamer.blogspot.cz www.lucy-dreamer.blogspot.cz | Web | 20. prosince 2013 v 12:06 | Reagovat

Super vysledky :))

7 Zoey* Zoey* | Web | 20. prosince 2013 v 19:03 | Reagovat

Máš super výsledky :))

8 www.lucy-dreamer.blogspot.cz www.lucy-dreamer.blogspot.cz | Web | 21. prosince 2013 v 15:09 | Reagovat

On by byl čas, jenže to mě zas mamka nenechá spát :D

9 Kubi Kubi | Web | 21. prosince 2013 v 15:55 | Reagovat

Joo.. ti jsou taky moc fájn:)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama
Archiv: 2012 --- 2013