"Budoucnost patří těm, kteří věří svým snům.."

Ačkoliv to tak možná nevypadá, můj současný design je optimistický. Že se jeden den nevydaří, že něco třeba i mimo hubnutí člověk podělá, nebo ... ještě z člověka nedělá někoho špatného, natož prohlásit o celém životě, že stojí na nic. To bychom si všichni měli uvědomit. Mějme se rádi.člán


článek o ZP (od 28.10. jsem čistá - bez ZP, ale vím, že to může kdykoliv přijít zas)

Shrnutí posledního měsíce

29. března 2014 v 9:27 | Sud |  Co Sud pozřela, jak vypadá, co dělá
Zdravíčko! Tak koukám, že už jsem se blogu nevěnovala více jak měsíc. Gratuluju sama sobě .... To je vždycky keců, jak chci, aby ten blog přinášel pravidelně užitečné věci. Nojo.



Za ten měsíc, co se stravování a pohybu týká, stojí za zmínku dvě věci. Jednak jsem si asi 3 týdny přestala zapisovat jídlo (hlavně kvůli nebytí v ČR), což je asi dobře. Asi. A druhak jsem nejprve cvičila výzvu 30 Day Butt Lift, přičemž jednotlivá videa lze najít na youtube (zkuste to, není to nějak extra náročné a zabere to pár minut denně) a tento týden jsem se vrhla na Focus T25, což je síla. Nejde mi to tak, jak by mělo - mám problémy s koordinací (i v normálním životě :D ), takže než pochopim správně, co dělat, jde se na něco jiného. Někdy se zapotím, jindy ne. Ale lepší než nic? A vadí mi na tom, že je slyšet více hudba než mluvení (neřikám, že mi to jde nějak extra překládat, ale když to neslyšim, je to na houby). Nicméně mám pohyb a hlavně klid na ten pohyb. Sláva.

Co se zdraví týká, žádná chřipka, nachlazení, bolesti hlavy (ty vlastně malinko jo) - prostě říkám, že je to stravou. Štítná žláza? Prý to snížená funkce není, ale podle toho, jak to dopadne na horm. testech na gyndě, by se udělalo ještě vyšetření nadledvinek. No.. Jenže to bude až v září, že. Ale co. Gynekoložka mě beztak sere - pořád by mi cpala nějaký prášky, ultrazvuk udělá jen náhodou, a o testech by mluvit nezačala, nezeptala-li bych se na ně já. (Popravdě ale milé dámy.. Mně to tak vyhovuje, že mám menstruaci jenom někdy a jenom trochu.)

Měla jsem na březen naplánováno ještě měření na BodyStatu, šlo mi o svaly a míň tuku. No už jsem to nestihla, ale váhově jsem na tom +/- stejně, přičemž v zrcadle si už nepřipadám, co se předku (=břicha), tak moc hrozná. No a vzhledem k cvikům, které jsem dělala od ledna, by se dalo předpokládat, že svaly skutečně přibyly. Zrovna teď jsem si dala do vyhledávače obrázků na google "ab woman", protože jsem si chtěla prohlídnout, jak asi bych já tak chtěla vypadat. No a mezi obrázky mi vyjela P!nk - LOL. Pro vás, co trochu víte, zrovna jí považuju za ideál. Ale tak já bych se spokojila s tímhle:

No a další nová a zásadní věc - už nejsem v Čechách. Jsem týden v Německu a jako správně paranoidní osoba nebudu dále upřesňovat místo. Mám tu pro sebe bydlení, o kterém by se mi v Čechách nesnilo. To jídlo... No, snažím se tu jíst dle mých zásad a snad se mi to i daří. Ale nejsem si jistá, jestli náhodou nejím málo. Taky mám možná trochu problém s bílkovinami. Nevím.. Každopádně vím, že se tu moje postava nezmění v negativním smyslu, a věřím, že se vrátím jako holka s podstatně menším břichem.

Očekávejte (no třeba už zítra, teď tu nemám co dělat) článek postřehů z Němec.

Sud
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Tyn Tyn | Web | 29. března 2014 v 10:21 | Reagovat

Já vím no, také, že se vážit nebudu. Nechci kvůli té váze dostat infarkt.

Úžasná změna.

Mimochodem si to užij v Německu, já to tam upřímně moc ráda nemám, ale nesoudím. :-)
Každý má jiný názor na věc.

Já zrovna necvičím, jelikož jako lemra celý den budu ležet v posteli a zbavovat se pocitu nafouklého břicha a křečí, které mi vystřelují snad až do vlasů.

Děkuji za komentář, měj se hezky.

2 femme-mince femme-mince | Web | 29. března 2014 v 17:58 | Reagovat

Vítej zpátky na blogu :-) Zaujal omě to cvičení na zadek... podělila by ses, jestli to mělo nějaké výsledky? Jinak T25 jsem cvičila, vyloženě na formování postavy to není, ale rozhodně to pomáhá zlepšit fyzičku. A těším se na články o Německu :-)

3 Nii Nii | Web | 29. března 2014 v 22:11 | Reagovat

Juu, ty jsi se ozvala :)) já taky nebyla nějakou dobu na blogu, ale už to pomalu zase rozjížím... :D :D snad mi to vydrží nějakou dobu :D
Na fotce je vidět fakt skvělá změna, to čumím :O já si ráda projíždím nějaký ty motivační obrázky a ukazuju si - jo, tak takhle budu jednou taky vypadat! :D - snad se mi to zadaří :)
Měj se skvěle, užívej si Německo a  těším se na další články.. ;) pa

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama
Archiv: 2012 --- 2013