"Budoucnost patří těm, kteří věří svým snům.."

Ačkoliv to tak možná nevypadá, můj současný design je optimistický. Že se jeden den nevydaří, že něco třeba i mimo hubnutí člověk podělá, nebo ... ještě z člověka nedělá někoho špatného, natož prohlásit o celém životě, že stojí na nic. To bychom si všichni měli uvědomit. Mějme se rádi.člán


článek o ZP (od 28.10. jsem čistá - bez ZP, ale vím, že to může kdykoliv přijít zas)

Dotazník o fitness :D

31. července 2014 v 10:27 | Sud |  Sudka blije (žvaní)
Tak jsem se rozhodla dát sem dotazník. Protože se nudim. A protože jsem na ten blog v posledních měsících docela kálela. Inspirováno Andie


1) Co patří mezi tvoji oblíbenou snídani?
Kaše. Často jsou to ovesné vločky slité teplou vodou či rostl. mlékem. Ale ještě raději mám kaše typu Nominal - jáhlová, kukuřičná atd. Dál mám vždy teplou vodu s citronem, zelený čaj s vanilkovou příchutí a lžíci lněných semínek.
2) Co nejčastěji řadíš do dopoledních a odpoledních svačin?
Celozrnný žitný chléb, ale ten teď omezuju a mívám spíš kukuřičné/rýžové chlebíčky. Dávám na to různé rostlinné pomazánky a k tomu zeleninu.
3) Čím nejčastěji hřešíš?
No asi tim, že když si koupim oříškové/semínkové máslo, tak ho chodim často ujídat :/
4) Jaké používáš doplňky stravy?
Pravidelně jen B12. Ale měla jsem i protein, občas dávám vápník. Uvažuji, že si pořídím (pro jistotou) veganské vitamíny. Sice si myslim, že mi nic nechybí, ale jistota je jistota.
5) Co ráda cvičíš nejvíce?
V první řadě.. já zas tak MOC necvičim. Ale nejvíc asi posílení celého těla v rámci videí dle Jillian, Shauna T.. a hlavně posilování na břuch.
6) A co cvičíš nerada?
No.. když mě něco vysloveně nebaví, tak se k tomu ani nevracim. (To neni ideální, což?)
7) Kolik hodin denně spíš?
Tak 7 až 8 hodin. Jsem spáč.
8) Piješ alkohol?
Nejsem abstinent. Ale nevim, kdy jsem měla alkohol naposled... dávno.
9) Máš sparing partnera?
Jsem životní sólista, takže k cvičení nikoho nepotřebuju. (Vlastně by se mi líbilo mít někoho, s kým budu chodit běhat!!!)
10) Provozuješ jiný sport než fitness?
Když já ani to fitness v pravém smyslu slova nedělám...
11) Co si v nejbližší době plánuješ koupit?
Ehm, asi lístek na autobus.
12) Co tě přivedlo k oboru fitness?
Špeky.
13) Jsi spokojená s tím, jak momentálně vypadáš?
No.. nejsem. Ale zamakám na sobě ke spokojenosti. Jo!
14) Máš nějaký vzor a cíl?
Cíl. Cíl nemám, co se týká čísla na váze, protože to je setsakramensky nevypovídající. (I když číslo 58kg mi přijde hezký a nechybí mi k němu příliš.) Cíl je nemít ten břuch a být zpevněná (mám zpevněný akorát nohy). Vzor.. nemám, ale někteří lidé mi jsou a byli motivací a inspirací.
Takže tak. Mějte se fanfárově.
A vám, kterým začíná škola v září, to DNESKA O PŮLNOCI RUPNE :D Utíká to, což?
Sud
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Lukáš Lukáš | Web | 31. července 2014 v 10:40 | Reagovat

můj cíl je dostat se na úroveň sedmdesáti pěti kilogramů - to stačí při mé výšce :)

2 Andie Andie | Web | 31. července 2014 v 17:17 | Reagovat

jasně, převezmi, je to fajn dotazník :)
snídani máme téměř totožnou
jinak to, že se nevracíš ke cvičením, které tě nebaví, není špatně, musí tě to bavit, jinak to nepřinese kýžené výsledky, mnohem lepší je najít si něco, co tě baví a naplňuje, jde to lépe a výsledky jsou vidět rychleji :)
držím palce s hubnutím, už máš progres obrovský, tak ať to jde tak dobře i nadále :)

3 Chica con sueños Chica con sueños | Web | 2. srpna 2014 v 18:51 | Reagovat

super dotazník :)) já nesnídám :D

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama
Archiv: 2012 --- 2013